Archiv rubriky: výlet

Červencové aktivity

V červenci se můžete těšit na několik společných aktivit.

Krom těch níže zmíněných je aktualizované najdete v kalendáři*.

 

Pravidelné aktivity

Lekce Nordic Walkingu probíhají pravidelně, po celé léto ve Stromovce (Praha 7), vždy v úterý od 10 hod. Sraz na lekci je u budovy Planetária (viz ilustrační foto – účast na lekci 23.6.2020)

Od 14.7. přibudou lekce v Krčském lese, které budou probíhat také vždy v úterý od 14 hod. Sraz na lekce bude na parkovišti Restaurace U labutě pod Thomayerovou nemocnicí.

Na obou lekcích je omezená možnost bezplatného zapůjčení hůlek. Účastníkům s sebou doporučujeme sportovní oblečení a obutí odpovídající počasí, malý batůžek na záda pro osobní věci a láhev s pitím. Více informací o lekcích získáte na tel.: 603 852 740 u Hany Čepové.

I přesto, že jde o volný pohyb v přírodě, doporučujeme dodržování vládou navržených hygienických doporučení.

 

Angličtina pro mírně pokročilé s Janou Králíkovou – pokračuje v on-line prostředí na Zoomu každou středu v 10 hod. Přímý link na lekci, tzv. ID schůzky: 531-675-3853, heslo: 111.

Máte-li problém s připojením k Zoomu, můžete se podívat na naše instruktážní video s nápovědou.

 

Nepravidelné aktivity

Na 16.7.  připravujeme od 14 hod. další ukázkovou lekci mölkky

Na 22.7. výlet mimo Prahu

Plánované aktivity budeme průběžně doplňovat a upřesňovat, příp. je najdete v našem kalendáři. Pokud nechcete žádnou aktualizaci zmeškat, zaregistrujte se vlevo dole na stránce k odběru novinek od nás emailem.

 

Prázdninový TIP pro cyklisty

Komise seniorů MR ČASPV vyhlašuje druhý ročník soutěže na dálku. Vyber si kategorii, vyhoupni se do sedla, začni šlapat a počítej najeté kilometry, ať už máš kolo nebo elektrokolo. Hlavně že jsi na vzduchu.

SOUTĚŽ 55+, do sedel – šlapejte s Mírou

Probíhá v období 1. července – 22. září 2020, v kategoriích: ženy/muži, podle typu kola: kolo/elektrokolo. Podmínky soutěže najdete ZDE.
Na konci září vše sečteme, podtrhneme a odměníme. Děláte to pro sebe – věříme vám i vašim ujetým kilometrům!

*web Právě teď! o.p.s.

Pohybové aktivity v červenci

Senioři o prázdninách houfně opouštějí Prahu.

Ale ti z Vás, kteří zůstali, mohou využít  možnost vyrazit na některý z výletů či si přijít zahrát mölkky.

 

Program na červenec

  • středa 10.7. od 14 hod.Vycházka do Ďáblického háje s Helenou Kvapilovou a Táňou Dohnalovou. Sraz chvilku před 14 hod před restaurací Cobolis u metra Ládví. Kdo chce, může si vzít hole na Nordic Walking, ale lze jít i bez nich. Procházka potrvá 1,5-2 hod. vesměs nenáročným terénem.
  • středa 17.7. od 9 hod.Výlet do Svatého Jana Pod Skalou. Sraz na zastávce vlaku Srbsko v 9:35 hod. (příjezd ideálně vlakem ČD Os 8822) jedoucí z Českého Brodu přes např. Libeň, Hl. nádraží, Smíchovské nádraží do Berouna.  Odtud se vydáme pěšky do Sv. Jana Pod Skalou (cca. 5 ,5 km), kde můžeme poobědvat a poté dle domluvy zamíříme zpět buďto na autobus do Vráže (cca. 2 km), nebo na vlak do Berouna (cca 6 km).
  • úterý 23.7. od 14 hod.Mölkky v parku Na Jezerce.  Další možnost pro ty, kteří si ještě nezkusili zahrát stále oblíbenější hru mölky. A samozřejmě možnost zahrát si i pro ty, kteří již vědí, jak na to.. Sraz u hřiště na petanque v parku, hned pod zastávkou autobusu č. 188. POZVÁNKA s mapou ke stažení. 
  • čtvrtek 25.7. od 14 hod.Vycházka do Šárky. Cca. 2 hodiny trvající procházka malebnou krajinou Divoké Šárky bude zároveň poslední akcí s naší americkou stážistkou Denise. Sraz ve 14 hod. na konečné zastávce tramvaje č. 26 Divoká Šárka.

Většina aktivit je vhodná i pro seniory s vnoučaty.

 

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.