Konečně se vracíme k pohybu!

Tento týden nordic walking a hra mölkky.

Obě aktivity jsou určeny seniorům.

 

Nordic walking na Praze 7

Lekce Nordic Walkingu určené (primárně) seniorům začínají příští týden v úterý 16.6. 2020 v 10:00 hod. , v oblíbené Stromovce. Lekce budou probíhat pravidelně, každé úterý až do konce října (včetně prázdninových měsíců).

Sraz na lekce je  vždy 5-10 minut před 10 hod. u Planetária.

Součástí lekce je výuka správné techniky chůze pod vedením zkušených lektorek.

 

HYGIENICKÁ OPATŘENÍ

Vzhledem k situaci po korona krizi , prosíme o dodržování všech aktuálních hygienických doporučení. Před začátkem lekce, při srazu a rozdávání hůlek ve skupině, doporučujeme nošení roušky.  Dále doporučujeme provádět hygienu rukou. Na místě bude k dispozici desinfekce.

V případě, že máte jakékoli respirační onemocnění, nebo se necítíte dobře, lekci prosím vynechejte až do doby, než budete plně zdrávi. Děkujeme za pochopení.

 

HOLE K ZAPŮJČENÍ
Na místě je dispozici omezené množství hůlek k bezplatnému zapůjčení. Účastníci, kteří mají vlastní hůlky, se mohou akce zúčastnit bez předchozí registrace.

SEBOU DOPORUČUJEME
Obuv a oděv odpovídající počasí, vhodné zavazadlo (nejlépe na záda), lahev s vodou na pití a hlavně dobrou náladu.
LETÁK KE STAŽENÍ

 

Mölkky pro seniory na Praze 4

Na čtvrteční dopoledne jsme pro seniory Prahy 4 připravili ukázkovou lekci hry mölkky v Centrálním parku na Pankráci.

 

CO JSOU TO MÖLKKY?

Mölkky je zábavná hra u které lze kombinovat náhodu s dovedností. Zároveň je to hra, kterou se lze snadno naučit. Jde o 12 dřevěných kuželek s číslem, rozmístěných dle stanoveného plánu. Tyto kuželky se následně shazují jinou, speciálně určenou kuželkou

 

MÍSTO A DATUM KONÁNÍ:

Čtvrtek, 18.6.2020 od 10 hod. , Centrální park Pankrác Prahy 4, sraz u hřiště na pétanque (vedle Café Na Půl cesty), 10 min od metra Pankrác.

 

DALŠÍ INFORMACE:

Na rozdíl od pétanque, na Mölkky nepotřebujete sílu! Hrát Mölkky může opravdu téměř každý.

Akce je pro seniory bezplatná. Není třeba předchozí zkušenost s hrou či s obdobným typem her. S sebou si nezapomeňte pohodlný oděv a obuv, dobrou náladu.

 

HYGIENICKÁ OPATŘENÍ

Vzhledem k aktuální situaci, prosíme o dodržování všech hygienických doporučení. Doporučujeme provádět hygienu rukou, příp. na samotnou hru používat rukavici/e. Na místě bude k dispozici desinfekce.

V případě, že máte jakékoli respirační onemocnění, nebo se necítíte dobře, lekci prosím vynechejte až do doby, než budete plně zdrávi. Děkujeme za pochopen

Pozvánka na molkky

1 komentář u „Konečně se vracíme k pohybu!

Komentáře nejsou povoleny.